Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2017
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 12,74g | Prot: 38,74g | Hh: 87,71g.
Aamiainen: Asda Smart Price Pears, Cinnamon, Tesco Value Porridge Oats, Black Tea, Sugar. Lounas: Asda Pickled Gherkins, Aldi Beef Pastrami, Aldi Multigrain Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boydy1980
|