Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2017
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 16,60g | Prot: 60,56g | Hh: 59,09g.
Aamiainen: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Coffee. Lounas: Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Wegmans California Roll, Fresh & Easy Sugar Snap Peas. Päivällinen: Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Wild Atlantic Salmon. lisää...
|
|
2778 kcal
|
Harjoitus:
Walking - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|