Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2017
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 59,89g | Hh: 180,59g.
Aamiainen: Добрович Сметана 15%, Морковь, Кокос, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко, Арахис, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Кокос, Репа, Кухмастер Томатная Паста, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка, Котлетки из Куриной Грудки с Луком. Päivällinen: Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Арахис, Болгарский Перец, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Морковь, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|