Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2017
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 123,81g | Hh: 108,99g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Вятушка Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком. Lounas: Верес Лечо Болгарское, Каждый День Кижуч Стейк. Päivällinen: Медовик, Творог 9%, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Дымов Сосиски Молочные, Дарница Хлеб Дарницкий, Дикие Радужные Форели, Ашан Кокосовая Стружка, Вятушка Молоко 2,7%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Макфа Манка, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|