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Bin erstaunt, aber auch auf mich selber ärgerlich. Was es bewirkt, wenn man zwischendurch keine Süßigkeiten isst und darauf achtet, von dem zu essen was Mutter Natur bereit stellt.
Ärgerlich auf mich, weil ich schon mal unter 85 KG war, ich fange jetzt wieder von vorn an. Was solls, ich will jetzt dran bleiben.
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87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1214 kcal
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Rasva: 22,81g | Prot: 56,05g | Hh: 208,04g.
Aamiainen: Rispentomaten, Schwälbchen Quark 0,2%, Dr. Oetker Paradiescreme Vanille, Banane, Orangen, Apfel, Frischkäse, Laugenbrötchen, Roggenbrötchen. Lounas: Subway Salat Chicken Teriyaki. Välipalat/Muut: Brownies, Cappuccino, Äpfel. lisää...
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Painonpudotus 18,2 kg viikossa
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