Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2017
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 166,91g | Prot: 68,25g | Hh: 39,39g.
Aamiainen: Geroosterde Pecannoten (Ongezout), De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. Lounas: AH Rucola Sla Melange, Aldi Schouderham, Gebakken Ei. Päivällinen: AH Knoflooksaus, Spare Rib Express Knoflooksaus, Lamsshoarma. Välipalat/Muut: Champagne. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bertine84
|