Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 52,01g | Hh: 133,98g.
Aamiainen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Weltmeisterbrot. Lounas: Banane, Ja! Milch 3,5%. Päivällinen: Knorr Tomatensuppe Toscana, Kinder Riegel (21g), Nutella Nutella, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Schwarzbrot. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 3 tuntia, Lepo - 20 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unicorn<3
|