Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2017
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 83,91g | Hh: 123,45g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Spreewaldhof Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Ei, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Gemüse, Lidl Hähnchenbrust, Aldi Kochbeutel Reis. Välipalat/Muut: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|