Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2017
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 105,43g | Hh: 166,66g.
Aamiainen: Tangerinas, Castanhas-do-Pará, Myprotein Impact Whey Protein, Óleo de Coco, Myprotein Impact Whey Isolate, Dovo Clara de Ovo, Biona Farinha de Coco, Ovo, Banana. Lounas: Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Continente Canónigos, Lactolus Manteiga Magra, Tenery Queijo Light, Batata Doce, Freshona Cogumelos Laminados, Ovo, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Bimbo Pao Thins. Päivällinen: Bombom, Regueifa. Välipalat/Muut: Laranjas, Prozis 100% Whey Prime, Jumbo Leite de Soja Light, Prozis Peanut Butter Smooth Chocolate, Prozis 99Cal Conscious Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|