Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2017
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 187,00g | Hh: 175,52g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Помидоры. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|