Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 147,10g | Prot: 38,02g | Hh: 25,54g.
Aamiainen: 녹색 올리브, 피칸 너트, 올리브기름, 양파, 파프리카, 양상추, 아보카도, 앵커 무염버터, 동원 리얼체다슬라이스치즈, 깻잎. Lounas: 앵커 무염버터, 동원 리얼체다슬라이스치즈. Päivällinen: 훈제계란, 올리브기름, 상추, 깻잎, 하인즈 마요네즈 (갈릭), Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 부경미트 소시지 링귀사. Välipalat/Muut: Navitas Naturals 카카오닙스. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|