Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 107,40g | Prot: 92,50g | Hh: 207,94g.
Aamiainen: Carne, Naranjas, Leche Descremada, Cereal de Trigo (Pre Endulzado). Lounas: Guacamole con Tomate, Cebollas Verdes y Tiernas, Carne, Choclo, Morrón, Lechuga, Taco de Harina. Päivällinen: Sweet Leaf Liquid Stevia, Té (Infusión), Cebollas, Palta, Pan Integral, Pan Integral. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pollyconstanza
|