Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 46,34g | Hh: 187,12g.
Aamiainen: Золотое Утро Оладьи по-Домашнему, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Говядина Тушеная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Каждый День Финики Сушеные, Печенье, Mixbar Инжир Сушеный, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fashion Y
|