Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 73,69g | Hh: 204,79g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яблоко, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины, Тушеные Овощи, Лэнд Греча Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Киви, Рулет из Лаваша с Творогом, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
3856 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|