Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 65,16g | Hh: 172,48g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Приготовленная Кольраби (без Жира), Котлета Куриная, Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Компот Ягодный. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Майонез, Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Приготовленная Брокколи (Свежая). Välipalat/Muut: Galbani Сыр Моцарелла, Мандарины, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|