Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 31,66g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Hame Паштет из Мяса Птицы, Ржаные Хлебцы, Цикорий с Молоком. Lounas: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Сливочной Начинкой, Рототайка Вафельный Батончик Глазированный с Орехами, Чай, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Коктейльный Соус, Краски лета Овощная Смесь Американская, Hame Паштет из Мяса Птицы, Ржаные Хлебцы, Цикорий с Молоком. Välipalat/Muut: Яшкино Рулет Вишневый, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Чай Несладкий. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|