Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 113,94g | Hh: 181,48g.
Aamiainen: Морковь, Абрикосовые Косточки, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Матрикс Протеиновый Коктейль, Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Heinz Кетчуп с Карри, Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Красная Цена Вишня Замороженная, Яблоко, Кролик Тушеный, Янтарь Сыр Колбасный, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Кофе, Усладов Торт Пломбирный. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Очень хороший результат! Желаю в Новом Году не сбавлять темпы и достигнуть желаемого!
09 tammi 17 jäseneltä: OLGA@OLGA
|
10 tammi 17 jäseneltä: Аленка84
|
Аленка84, героизма тут мало)) распустила себя) но за долгое время впервые вешу меньше 80
19 tammi 17 jäseneltä: nasty11b04myr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nasty11b04myr
|