|
=
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 50,82g | Hh: 176,49g.
Aamiainen: Nimm2 Lolly, Kaffee. Lounas: Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise. Päivällinen: Iska Echt Ungarische Salami, Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen. lisää...
|
|
3748 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 15 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 1 minuutti, Lukeminen - 40 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|