Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 97,29g | Hh: 141,54g.
Aamiainen: Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Lounas: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Индейка Тушеная. Päivällinen: Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Банан, Банан. lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
функциональная тренировка - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|