|
Buen comienzo de semana, por fin volví a los 64!!! Vamos por mis ansiados 58kg
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 31,55g | Prot: 33,53g | Hh: 83,68g.
Aamiainen: Tregar Queso Untable Light, Riera Tostadas de Mesa, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café. Lounas: Kiwi, La Serenísima Queso Rallado, Guiso de Arroz. Välipalat/Muut: Rocklets Chocolate Confitado, Rex Galletitas, Rosamonte Mate Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|