Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 26,28g | Prot: 210,02g | Hh: 64,68g.
Aamiainen: Рафинад, Кофе, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Energy Diet Дыня Smart. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Ашан Багет Французский, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|