Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 88,66g | Hh: 93,99g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Gouda oder Edamer, Almased Almased mit Wasser. Välipalat/Muut: Vita Cola Original, BioGourmet Gemüsebrühe. lisää...
|
|
3923 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Suihkussa - 12 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Silitys - 30 minuuttia, Ompelu - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 18 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|