Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2569 kcal
|
Rasva: 134,74g | Prot: 79,72g | Hh: 275,71g.
Aamiainen: Fritos Original Corn Chips, Chili. Lounas: Pizza with Meat, Tater Tots. Päivällinen: Grandma's Mini Sandwich Cremes Vanilla, Kroger Creamy Ranch Dressing, Kroger Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Baby Spinach, Andy Boy Romaine Lettuce. Välipalat/Muut: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's Cheeseburger, Kroger Raw Unsalted Almonds. lisää...
|
|
3272 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 44 minuuttia, elliptical fat burn - 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|