Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 119,94g | Prot: 41,84g | Hh: 48,57g.
Aamiainen: 동원 리얼체다슬라이스치즈. Lounas: 느타리버섯, 삼겹살, 깻잎, 상추, 청양고추, 시래기, 달걀, 백설 건강을 생각한 고소한 들기름, 올리브기름, 콜리플라워 (냉동). Päivällinen: 피칸 너트, 피코크 파마산, 청양고추, 올리브기름, 양상추, 아보카도, 파프리카, 양파. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|