Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 106,44g | Hh: 270,86g.
Aamiainen: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Кальмары (Вареные или на Пару), Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Сметана, Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Päivällinen: Зефир, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Хлеб с Отрубями, Куриные Голени с Кожей, Нут с Овощами.. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Грейпфрут (Розовый и Красный), Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Простоквашино Творог 2%, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Гречишный, Зеленый Листовой Салат, Дайкон, Яичный Рулет с Сыром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byshina1972
|