Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 65,65g | Hh: 130,66g.
Aamiainen: Leinöl, Kaffee mit Milch. Lounas: Wikinger Knacker, Erasco Serbischer Bohnen-Eintopf. Päivällinen: Lindt Excellence 99% Cacao, Hoffmann Menü Asiatischer Hähnchentopf. lisää...
|
|
2795 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|