|
F:20,8%/W:51,7%/M:37,9%
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 76,10g | Hh: 254,43g.
Lounas: Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Chef Select Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: Clementinen, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Braeburn Äpfeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|