Päiväkirja - Everlost, 10 tammi 17

Dienstag, 10.01.17

Gewicht: 63,3 kg (+ 1,0 Kg)
Körperfett: 14,00 % (+ 0,17 %)

So schnell kann es gehen ⬆️😮😢
63,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 tammikuuta 2017:
1960 kcal Rasva: 64,50g | Prot: 104,16g | Hh: 232,51g.   Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Mettbrötchen. Päivällinen: Litschi, Mettbrötchen. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch. lisää...
1552 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
Painonnousu 7 kg viikossa

20 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Du musst nicht alles essen was Deine Frau so herstellt.... 
10 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
Was hat deine Liebste denn gebacken?  
10 tammi 17 jäseneltä: näschen87
Gestern gab es selbstgemachte Linzertorte von meiner Mutter. Heute hatte ich drei Mettbrötchen... 😉 😊 Das Abendessen lasse ich heute definitiv ausfallen. 😉  
10 tammi 17 jäseneltä: Everlost
Ich wundere mich schon länger, wie Du diese ganzen Tortenkreationen wegsteckst, lieber Everlost 😘😉 
10 tammi 17 jäseneltä: Viviace
Ich bemühe mich redlich, dass es nicht viel mehr wird vom Gewicht! Auf die Leckereien verzichten will ich natürlich auch nicht.☺ 
10 tammi 17 jäseneltä: Everlost
Bleib cool, ich liebe das Räupchen! Rote Karte gibt es von mir nicht, nur ´nen rotes Pfeilchen ;) 
10 tammi 17 jäseneltä: Schalkerin1904

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Everlost


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.