|
Tut sich gerade nichts auf der Waage
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 89,67g | Hh: 80,14g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Iglo Fischstäbchen. Päivällinen: Penny Markt Chicken Döner. lisää...
|
|
3087 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lukeminen - 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
10 tammi 17 jäseneltä: Jazzue
|
10 tammi 17 jäseneltä: emmra
|
Der nächste Rutscher nach unten kommt!
10 tammi 17 jäseneltä: Wolfselfe
|
egal...Wir halten durch 😉
10 tammi 17 jäseneltä: Gemella2005
|
Geht auch wieder weiter .. Kopf hoch :) Hast ja schon sooo viel geschafft!
10 tammi 17 jäseneltä: Ismelda
|
10 tammi 17 jäseneltä: Kathleen0871
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|