Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 87,41g | Hh: 189,70g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Sarotti Eszet Schnitten, Chiquita Banane, Leichter Genuss Magerquark. Lounas: Knorr Snack Bar Nudeln in Gulasch Sauce (310g), Senf, Viva Vital Geflügel-Wiener. Päivällinen: Bauer's Schinkenwurst, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weight Watchers Fleischsalat, Ei, Aufbackbrötchen. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Kleinemas Snackinis mit Käse, Müller Froop Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|