|
9 - Tag bis jetzt habe ich 11 300 kcal eingespart !!!
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 14,06g | Prot: 28,36g | Hh: 85,91g.
Aamiainen: Orangen, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Kirschtomaten, Roggenmischbrot. Päivällinen: Roggenmischbrot, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2575 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Siivous - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca Lombardi
|