Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 90,87g | Hh: 172,30g.
Aamiainen: Babybel Mini Babybel, Almette Kräuter, Kaki, Brunch Brunch Original, Gut & Günstig Lachsschinken, Loose Quäse, Glocken Bäckerei Rustika Bauernbrot. Lounas: Plundergebäck, Milfina Kräuterbutter, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons Frisch, Aldi Putensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Pflanzenöl, Rote Paprika. Päivällinen: Hühnersuppe, Pomelo. Välipalat/Muut: Milka Weisse Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|