Päiväkirja - Sofia-L, 10 tammi 17

Ну и вот... один день моего похудения прошел. Если и так пойдет в таком духе, добьюсь своей цели не через 2 месяца как планировала, а быстрее 1-1.5месяца. ❤

56,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.    Vielä jäljellä: 5,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1011 kcal

Rasva: 55,34g | Prot: 69,49g | Hh: 47,60g.   Aamiainen: Вода, Яичный Омлет. Lounas: Крошка-Картошка Салат Цезарь, Кофе Латте. Päivällinen: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Рагу Терияки с Курой. Välipalat/Muut: Орехпром Семена Тыквы Обжар.Соленые. lisää...

1498 kcal

Harjoitus: Lepo - 23 tuntia ja 50 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia. lisää...