Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2012
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 187,94g | Hh: 299,59g.
Aamiainen: cottage cheese, banana, blueberries, monster rehab, eb egg. Lounas: apple, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, chicken breast, eb egg. Päivällinen: bumble bee tuna, chunky soup fajita chicken. Välipalat/Muut: optimum strawberry, 2% milk, dark chocolate dreams, gnu bar, fiber one 80, cottage cheese, TLC Layered Granola Bars - Dark Chocolate Coconut, spartan egg, banana, cauliflower, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|