Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 40,12g | Hh: 117,56g.
Aamiainen: Майонез, Хлеб Черный, Борщ, Хлеб Черный, Свинина Отварная, Борщ. Lounas: Конфета Чернослив, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Конфета, Хлеб Черный, Майонез, Свинина Отварная, Борщ. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeri-trubecka
|