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2 kg weniger seit letzter Woche!
dachte das Wochenende wird schlimm.. aber yey! 2 kg trotzdem!
noch 1 Woche und ich kann vergleichen ob mein eigenes Programm funktioniert. ohne jojoeffekt und natürlich mit sport ;)
freu mich ❤
Motivation 100%
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116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 1,8 kg viikossa
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 Kommentit
Hey,Supi ☺️ wie funktioniert dein eigenes Programm?
10 tammi 17 jäseneltä: littlejamilia
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Jojo ist nur im Kopf, vernünftig ernähren und Sport dann bleibt Jojo weg.
10 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
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Sport.. und abends eiweishaltig :) mittag normal. Und nimmer so viel nasChen 😂
Frühstück süß.
Sis eben.
Trinke auch gerne EiweißShakes... :) 3 mal die Woche und ess dazu Gurke und tomaten
12 tammi 17 jäseneltä: VergissMeinN¡cht
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Painohistoria - VergissMeinN¡cht
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