Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 43,00g | Hh: 173,00g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Lounas: Lean Cuisine Simple Favorites French Bread Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Skippy Creamy Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), M&M's Milk Chocolate M&M's. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|