Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2010
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 131,29g | Hh: 147,46g.
Aamiainen: strawberries, blueberries, banana, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Lounas: Chicken Fajita Bowl w/Corn Salsa. Päivällinen: Karen's Turkey Taco Salad, azteca taco salad shells. Välipalat/Muut: White Chocolate Cheesecake. lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|