Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 48,20g | Hh: 123,28g.
Aamiainen: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Нестле Хлопья Фитнесс, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Агро-Альянс Рис Рубин, Куриное Филе, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|