Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 21,52g | Prot: 82,37g | Hh: 18,38g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light alla Fragola, Farina d'avena, Cocco Essiccato, Albume d'uovo. Lounas: Dymatize ISO 100. Päivällinen: Insalata Mista Verde, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. lisää...
|
|
1795 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|