Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 77,13g | Hh: 170,88g.
Aamiainen: Хурма, Простой Йогурт (Обезжиренный), Медовая Долина Мед Гречишный, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Льяная Каша, Фрутилад Только Фрукты. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Ростик'c - KFC Твистер Жульен. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Леовит Батончик Протеиновый Черный Лес, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Молоко, 33 Пингвина Мороженое, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byshina1972
|