Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 6,17g | Prot: 55,34g | Hh: 224,20g.
Päivällinen: Salsa Teriyaki, Makis de Salmón, Sushi Tempura, Rollos de California. lisää...
|
|
1469 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia ja 3 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Estaba convencida de haber subido de peso en las fiestas... Pasó lo contrario.
10 tammi 17 jäseneltä: BarCancer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarCancer
|