Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 136,86g | Hh: 108,86g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша, Банан. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пиканта Икра из Кабачков. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|