|
F:21,4%/W:50,2%/M:36,7%
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 36,78g | Prot: 73,38g | Hh: 194,34g.
Lounas: Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Päivällinen: Ei, Vital Chili Chicken, Tomaten, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, Chicoree, Rucola, Florette Feldsalat. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Clementinen, Braeburn Äpfeln, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
|