|
Нда...
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 95,43g | Prot: 82,36g | Hh: 17,81g.
Aamiainen: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Bonfesto Маскарпоне, Пицца Маргарита, Майонез. Lounas: Капустняк, Петруха Голень Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Яйцо, Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Landers 30%, Яйцо, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Спаржа. Välipalat/Muut: Майонез, Пицца Маргарита. lisää...
|
|
1841 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|