|
😊😊😊😊
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 67,22g | Hh: 179,13g.
Aamiainen: Tee ungesüßt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaki, Kölln Haferfleks, Bananen, Chia-Samen, Ananas. Lounas: Tee ungesüßt, Milsani Creme Fraiche, Rote Linsen, Hähnchenbrustfilet, Sellerie, Möhren, Porree, Chilischoten, Thymian. Päivällinen: Mozzarella, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mais, Sesamöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Tee ungesüßt. Välipalat/Muut: Stollen, Kaffee mit Milch, Sprengel Edelste Pralinen. lisää...
|
|
2063 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 45 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
sind aber nur 🍫🍫🍫 Tafel 🤔 hab den Vortrag irgendwie gelöscht 😣
10 tammi 17 jäseneltä: Kathleen0871
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathleen0871
|