Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 48,59g | Hh: 205,11g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Свеклы, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lounas: Хлеб, Гречка Отварная, Зеленый Борщ, Карп Запеченный. Päivällinen: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Мандарины, Пастила, Йогурт Домашний, Хлеб, Красное Яблоко, Пастила, Мандарины. lisää...
|
|
1156 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Hula Hoop - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - An_Grottee
|