Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 107,01g | Hh: 24,30g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Яичница, Хлебец. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Куриный Бульон, Виктория Салат Греческий с Сыром. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Помидоры, Рыба на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|