Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 27,54g | Prot: 75,48g | Hh: 210,76g.
Aamiainen: Brunch Balance mit Joghurt, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Harry Malz-Mehrkornbrot, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Tassimo Milka. Lounas: REWE Semmelknödel, Edeka Blattspinat, Kania Gemüse-Brühe, Barilla Girandole. Päivällinen: Coraya Surimi Sticks, Schweinefilet, Brunch Balance mit Joghurt, Pagen Toast Bröd mit Vollkorn. Välipalat/Muut: K-Classic Butterkekse, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|