Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 65,17g | Hh: 215,47g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Компот Ягодный, Олейна Подсолнечное Масло, Краснокочанная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Щи. Päivällinen: Печенья, Сахар, Помело, Чай. Välipalat/Muut: Печенья, Galbani Сыр Моцарелла, Мандарины, Курага. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|